21.08.2025.
Uključite se i ove godine u kampanju «Pješke ili biciklom na posao, druženje i rekreaciju…(08.09.2025.-28.09.2025.g.)» te osvojite vrijedne nagrade i iskoristite brojne blagodati tjelesne aktivnosti.
Tjelesna aktivnost i
vježbanje imaju ključnu ulogu u očuvanju
i unapređenju zdravlja, te u prevenciji, liječenju i rehabilitaciji
brojnih kroničnih bolesti. Redovita aktivnost pomaže u regulaciji krvnog tlaka
i tjelesne težine, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa
tipa 2, moždanog udara i određenih sijela raka, jača imunitet, mišiće i
kosti, poboljšava ravnotežu i kondiciju. Kod starijih osoba smanjuje rizik od
padova i ozbiljnih ozljeda, dok kod svih dobnih skupina pozitivno utječe i na mentalno
zdravlje, smanjujući rizik od depresije i kognitivnog propadanja.