U Osijeku održan interaktivni seminar Kako steći samopouzdanje i cijeniti sebe”

Kako vidite sebe? Kako biste se općenito procijenili u ovom trenutku?

Odgovori na ova pitanja svojevrsni su odraz samopouzdanja, te su polaznici saznali odgovore na seminaru. Ono je jedan od važnih čimbenika razvoja i uspjeha – već od najranije dobi važno je kako doživljavamo i procjenjujemo sebe. Samopouzdanje je u određenoj mjeri povezano s općenitim zadovoljstvom životom, te svakodnevno utječe na društvene odnose, obrazovanje i posao – sve sfere života! Zato je vrlo važno osvijestiti njegovu važnost i njegovati ga tijekom života. Upravo zato čovječanstvo je u stalnoj potrazi za samopouzdanjem: u posljednjih 40 godina objavljeno je više od 15,000 znanstvenih radova o samopouzdanju, a interes znanstvenika i javnosti za ovu temu ne jenjava! Zanima li i Vas što su saznali u svojim istraživanjima? Jeste li možda i sami doživjeli situaciju u kojoj ste poželjeli imati više samopouzdanja? Jeste li možda poželjeli pomoći nekome drugome da ga razvije?

Polaznici su se upoznali kako znanstvenici definiraju samopouzdanje i kakve vrste samopouzdanja postoje. Raspravljalo se o tome što sve uopće može utjecati na samopouzdanje, te kako samopouzdanje funkcionira u raznim životnim fazama, odnosno kako nas „prati“ od djetinjstva, pa sve do zrele dobi. Tijekom radionice polaznici su saznali koje su to karakteristike samopouzdanih ljudi i što ih to razlikuje od pojedinaca niskog samopouzdanja. Također, što se to zapravo događa kada nemamo jasnu sliku vlastite vrijednosti, pa same sebe podcjenjujemo ili precjenjujemo.

Osim osvještavanja važnosti samopouzdanja i njegove prirode, kroz praktične vježbe polaznici su procijenjivali svoje samopouzdanje, te su se upoznali s tehnikama pomoću kojih možete raditi na svom samopouzdanju, koje će uz Vas biti kad god Vam zatrebaju. Seminar je imao želju polaznicima pokazati kako možemo istovremeno biti samouvjereni ali i dovoljno samokritični, odnosno svjesni vlastitih ograničenja.

Izvrstan seminar prema mišljenju polaznika, održala je Lina Višić, psiholog s iskustvom u području zdravstvene, kliničke i organizacijske psihologije.

I ovaj seminar je održan u okviru PUMA programa u Osječko-baranjskoj županiji kojeg HUP Regionalni ured Osijek provodi već petnaest godina.